男性のにきび対策。 | 大阪・京都のメンズ(男性)脱毛 クレア

ニキビの原因はご存知ですか？根本的な原因は男女ともに同じで毛穴の詰まりです。ホコリや塵、汗や皮脂などの汚れが毛穴に詰まって炎症を起こしている状態です。ターンオーバーの乱れも改善すると尚効果的です。ターンオーバーの乱れはアカとして剥がれ落ちる古い角質が皮膚に残ってしまうと毛穴を塞ぎニキビを招きます。その中でも良く言われる直接的な大きな原因は皮脂の「出過ぎ」です。

では１つ１つご説明していきます。

汚れは洗顔で落とす

まずホコリや塵といった汚れは洗顔によって洗い流せるので、問題はありません。ただし、キレイにしたいからといっておもいっきり顔を強く事は間違いです。気持ちはわかりますが、お肌はとってもデリケートです。弱酸性の洗顔料で泡を作りやさしく洗う事が大切です。その理由は肌の保湿不足に繫がるからです。保湿不足になると、肌自身で皮脂を余分に出そうとします。それが原因でまたニキビの原因になります。

洗顔のし過ぎがまたニキビの原因になるのです。洗い方を注意する事と朝は水だけの洗顔にするなどの対策をしましょう。

油はクレンジングで落とす

先ほど、皮脂のお話をしましたが正しい洗顔だけではニキビの原因は完全に解消できません。男性で疎かにしがちなのはクレンジングです。そうです、女性の化粧落としのクレンジングです。クレンジングを週１回程は男性も行う事はとっても大事です。なぜなら皮脂(アブラ)の汚れはアブラでしか取れないからです。洗顔ではアブラを取れません。ぜひ実践しましょう。

スキンケアの後の保湿

洗顔とクレンジング後の保湿もとっても重要です。お肌をキレイにした後に、化粧水や乳液をすると効果も倍増です。すると乾燥しにくいお肌になり、皮脂も余分にでませんので、ニキビもできづらいお肌になり、いい循環が生まれます。

日常習慣の見直し

続いて食習慣も気をつけましょう。脂っこいものラーメン、焼肉、中華、などが好きな方は控えめにする事でかなり改善されるかと思います。

またターンオーバーの乱れも意識しましょう。生活習慣の乱れ寝不足２２時～２時がお肌のゴールデンタイムと言われています。この時間を意識して就寝するだけで大きな改善になります。

ストレスを意識する

最後はストレスです。現代人でストレスの無い人は存在しないでしょう。仕事の疲れ、身体の疲れ、精神的な乱れ、食や生活の習慣。真面目な人程ストレスを感じるようです。

ひげ剃りの改善

男性の特質すべきは知識不足とひげ剃りです。知識不足な事は否めません。女性の方が美容に関して詳しいので、対処の仕方が分かっています。前項までの知識は最低つけておきましょう！

ひげ剃りはお肌の角質層も一緒に剃ってしまったり、傷つけてしまい、乾燥しやすい状態になります。また外からの刺激が受けやすい敏感な状態ですのでヒリヒリしたり赤みが出ます。すると、お肌は皮脂を余分に出して防衛反応を起こします。つまりニキビが出来やすい状態になるわけです。更にはそのような肌状態でカミソリを使い回ししたり、清潔な状態で使わない事によりばい菌や汚れも肌の表面に残してしまいます。

ひげを脱毛する

最近ではひげ脱毛が流行っていますし、見た目の印象が良くなるので、にきび対策だけでなく、メンズスキンケアとして大変注目されています。重要が多くなる事で、価格も下がってきているようです。手っ取り早くキレイにするならひげ脱毛が１番でしょう。また更に早くキレイになりたいならスキンケアを見直した、皮膚表面をキレイにした後に、光ケアで皮膚内面も磨く事で更に肌はキレイになりやすくなります。

男性のにきび対策まとめ

さて読み終えてあなたはこう思っていませんか？なんだこんな簡単な事が対策かと。そうなんです！日頃の生活を見直すだけで、ちょっとした意識の差でニキビは対策ができますし、キレイなお肌は手に入れられます。ですが、当たり前の事を当たり前にする事こそ難しいのですね。ぜひ知識を付けるだけでなくこれから実践して頂き、目的のある毎日を過ごしてみて下さいね。

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